Renforcer. Stabiliser. Contrôler.
L’Ab Wheel FIT’ & RACK est une roue de renforcement destinée aux exercices de gainage et de contrôle du mouvement.
Compacte, elle permet d’intégrer à une séance un travail dynamique sollicitant particulièrement la stabilité du tronc, tout en nécessitant peu de matériel.
POURQUOI ATHLETIC BIRD L’A SÉLECTIONNÉE
Un accessoire simple dont l’intérêt repose avant tout sur la maîtrise du mouvement.
La roue permet de faire évoluer progressivement le travail de gainage en adaptant notamment l’amplitude à son niveau.
Le principe Athletic Bird :
PLACER → GAINER → ROULER → CONTRÔLER LE RETOUR
UTILISATION
Installez-vous sur une surface plane, stable et non glissante.
Vérifiez la roue et les poignées avant chaque séance.
Commencez avec une amplitude réduite afin de conserver le contrôle du mouvement à l’aller comme au retour.
Augmentez progressivement l’amplitude uniquement lorsque le mouvement reste maîtrisé.
Évitez de rechercher une amplitude importante au détriment de votre posture ou de votre contrôle.
PRÉCAUTIONS
L’utilisation de la roue demande une bonne maîtrise du gainage.
Arrêtez l’exercice en cas de douleur ou de perte de contrôle du mouvement.
Adaptez toujours l’amplitude et le nombre de répétitions à votre niveau.
ENTRETIEN & LONGÉVITÉ
Après utilisation, essuyez les poignées et la roue si nécessaire.
Retirez les poussières ou salissures susceptibles de gêner le roulement.
Laissez complètement sécher l’équipement avant de le ranger.
Contrôlez régulièrement l’état de la roue, de son axe et des poignées.
GUIDE ATHLETIC BIRD
Le Guide Athletic Bird – Ab Wheel permet de retrouver les recommandations d’utilisation, les précautions, le contrôle du matériel, son nettoyage et son rangement.
→ Consulter le Guide Athletic Bird – Ab Wheel
Après validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au QR code Athletic Bird accompagnant votre équipement.
Athletic Bird — Peu de produits. Les bons.
