Guide Athletic Bird – Bloc de Yoga | Mobilité & Stabilité

Bien utiliser. Bien entretenir. Garder plus longtemps.

Le Bloc de Yoga accompagne les exercices de yoga, de mobilité et de stabilité. Utilisé comme support, il permet d’adapter certaines positions, de rapprocher le sol ou de créer un point d’appui supplémentaire pendant la pratique.

AVANT — Préparer votre bloc

Avant chaque séance, vérifiez l’état général du bloc et assurez-vous qu’il ne présente pas de détérioration susceptible d’altérer sa stabilité.

Installez-vous sur une surface propre, plane et antidérapante.

Vérifiez que le bloc est propre et sec afin de conserver une bonne prise en main.

Choisissez sa hauteur et son orientation en fonction de l’exercice et de votre mobilité.

UTILISER — Adapter votre pratique

Le bloc peut être positionné sur différentes faces afin d’obtenir plusieurs hauteurs d’appui.

Placez-le de manière stable avant de transférer progressivement une partie de votre poids dessus.

Utilisez-le pour accompagner une posture ou réduire une amplitude, sans chercher à forcer le mouvement.

Les changements de position doivent rester contrôlés. Vérifiez toujours que le bloc repose correctement au sol avant de prendre appui.

Évitez les utilisations détournées, les impacts violents et toute charge pour laquelle le bloc n’est pas conçu.

APRÈS — Nettoyer et sécher

Après la séance, essuyez le bloc afin d’éliminer transpiration, poussière ou traces éventuelles.

Pour l’entretien courant, privilégiez un chiffon doux légèrement humide.

Évitez de détremper le bloc.

Laissez-le sécher complètement à l’air libre avant de le ranger.

CONSERVER — Préserver sa forme

Rangez le bloc propre et parfaitement sec.

Évitez de placer durablement des objets lourds dessus afin de ne pas le déformer.

Conservez-le dans un endroit sec et tempéré, à l’écart d’une source directe de chaleur et d’une exposition prolongée au soleil.

Contrôlez régulièrement sa surface et ses arêtes.

CARE — Les bons gestes Athletic Bird

Évitez l’eau de Javel, les solvants et les produits abrasifs ou agressifs.

Un produit CARE Athletic Bird ne sera recommandé qu’après vérification de sa compatibilité avec le matériau exact du bloc.

Conseil Athletic Bird : utilisez la face du bloc qui vous permet de conserver une position stable et confortable. L’objectif est d’adapter la pratique à votre mobilité, pas de rechercher systématiquement l’amplitude maximale.

Athletic Bird — Peu de produits. Les bons.