Bien débuter avec son Elastiband®

Une bande, plusieurs façons de bouger

L’Elastiband® Sveltus rouge propose plusieurs prises pour varier les exercices d’échauffement et de renforcement. Prenez le temps de découvrir sa résistance et de choisir des mouvements adaptés à votre niveau.

1. Vérifier votre matériel

Avant chaque séance, examinez la bande et ses coutures. N’utilisez pas un Elastiband abîmé, déchiré ou présentant une usure inhabituelle.

Installez-vous dans un espace dégagé et consultez les consignes Sveltus avant la première utilisation.

2. Choisir une prise adaptée

Repérez les différentes prises et choisissez celles qui permettent de réaliser votre mouvement sans forcer.

La mention « 10 kg » désigne une résistance nominale : la tension varie avec l’étirement. Elle ne correspond pas à une charge constante de 10 kg.

3. Commencer progressivement

Débutez avec une faible tension et une amplitude confortable. Gardez une posture stable, respirez régulièrement et évitez les à-coups.

Si le mouvement devient difficile à contrôler, réduisez la tension ou choisissez un exercice plus accessible.

4. Maîtriser le retour

Accompagnez la bande pendant toute la phase de retour. Ne la relâchez jamais brusquement sous tension et gardez-la éloignée du visage.

Utilisez uniquement des fixations et des montages autorisés par le fabricant. Arrêtez l’exercice en cas de douleur.

5. Entretenir et ranger

Respectez les instructions Sveltus pour le nettoyage et le séchage. Rangez la bande sèche, à l’abri des sources de chaleur et des objets susceptibles de l’endommager.

Votre checklist avant la séance

• Bande et coutures en bon état.

• Consignes fabricant consultées.

• Espace de pratique dégagé.

• Prises et tension adaptées au mouvement.

• Retour de la bande contrôlé.

Athletic Bird — Les indispensables du sportif
Peu de produits. Les bons.