Guide Bloc de Yoga – Mobilité & Stabilité

Infographie Athletic Bird du bloc de yoga Myga, présentant ses utilisations pour améliorer la stabilité et accompagner les postures, ainsi que les conseils de nettoyage, de séchage et de rangement pour préserver sa durabilité

BLOC DE YOGA — GUIDE ATHLETIC BIRD

Soutenir. Adapter. Progresser.

Le bloc de yoga Myga est un accessoire simple permettant d’ajouter un point d’appui à différentes pratiques de yoga, de mobilité et d’étirement.

Dans le PACK MOBILITY Athletic Bird, il complète le tapis en liège et la sangle 2-en-1 en permettant d’adapter certaines positions à sa pratique et à son amplitude.

LE PRODUIT

• Bloc de yoga Myga
• Coloris sélectionné : Cream/Sand
• Référence : à compléter après confirmation

Les dimensions, la matière et les autres caractéristiques seront ajoutées après réception et contrôle du produit.

Avant de commencer

Placez le bloc sur une surface stable et vérifiez son positionnement avant de prendre appui.

Commencez avec des positions simples. Selon l’exercice, son orientation peut permettre de modifier la hauteur de l’appui.

L’objectif n’est pas d’aller plus loin à tout prix : le bloc doit accompagner le mouvement et permettre de conserver une position contrôlée.

Quelques utilisations possibles

• créer un point d’appui
• accompagner certaines positions de yoga
• adapter certains exercices à son amplitude
• compléter des exercices de mobilité
• accompagner certains étirements contrôlés
• intégrer les routines Athletic Bird MOBILITY

La méthode Athletic Bird

Considérez le bloc comme un outil d’adaptation plutôt que comme un objectif à dépasser.

Ajustez son positionnement en fonction de l’exercice et privilégiez toujours une posture stable et maîtrisée.

Dans le PACK MOBILITY :

Tapis en liège → espace de pratique
Bloc de yoga → appui et adaptation
Sangle 2-en-1 → accompagnement de certains mouvements et transport du tapis

Précautions

Vérifiez l’état du bloc avant chaque séance.

Posez-le sur une surface adaptée et assurez-vous qu’il reste stable avant de prendre appui.

N’utilisez pas le bloc comme marchepied et ne lui appliquez pas une charge ou un usage pour lequel il n’est pas conçu.

Adaptez toujours les mouvements à votre niveau et interrompez l’exercice en cas de douleur inhabituelle.

Entretien

Après utilisation, retirez les poussières ou traces présentes sur le bloc.

La méthode de nettoyage définitive sera déterminée à partir de sa matière exacte et des recommandations Myga afin de ne pas utiliser un produit susceptible de détériorer sa surface.

Laissez-le complètement sécher avant rangement.

Dans le PACK MOBILITY

Le bloc de yoga est associé à :

• Tapis en liège Sveltus
• Sangle Yoga 2-en-1 Myga
• Routine Athletic Bird MOBILITY accessible via QR code

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