Guide Athletic Bird | Haie de vélocité FIT’ & RACK

Guide d’utilisation et d’entretien de la mini-haie d’agilité FIT’ & RACK vert citron. Infographie Athletic Bird présentant le produit, ses caractéristiques, ses bénéfices, quatre exercices de coordination, de vitesse et d’explosivité, ainsi que les conseils d’utilisation, de nettoyage et de rangement

Placer. Franchir. Coordonner. Progresser.

La Haie de vélocité FIT’ & RACK permet de construire des exercices de franchissement, d’appuis, de coordination et d’agilité.

Elle peut être utilisée seule ou intégrée à un parcours de préparation physique.

AVANT — Installer & contrôler

Installez la haie sur une surface plane, stable et dégagée.

Avant chaque séance, vérifiez son état général et assurez-vous qu’elle ne présente aucune fissure ou déformation susceptible de gêner son utilisation.

Prévoyez suffisamment d’espace avant et après la haie pour réaliser le mouvement en sécurité.

UTILISER — Maîtriser avant d’accélérer

Commencez par des franchissements simples afin de vous familiariser avec la hauteur de la haie.

Travaillez d’abord la précision des appuis et la coordination avant d’augmenter progressivement le rythme.

Repère Athletic Bird :

PLACER → FRANCHIR → COORDONNER → ACCÉLÉRER

Évitez de rechercher la vitesse lorsque le franchissement ou les appuis ne sont pas encore maîtrisés.

APRÈS — Contrôler & nettoyer

Après la séance, retirez les poussières, traces ou salissures éventuelles.

Nettoyez si nécessaire avec un chiffon doux légèrement humide.

Évitez les produits agressifs ou abrasifs.

Contrôlez également l'absence de fissure ou de déformation.

CONSERVER — Ranger correctement

Laissez parfaitement sécher la haie avant son rangement.

Conservez-la dans un endroit propre et sec, à l’abri d’une exposition prolongée au soleil et d'une source de chaleur importante.

Évitez de placer des charges lourdes dessus afin de ne pas la déformer.

CARE — Faire durer son équipement

Le principe Athletic Bird :

CONTRÔLER → UTILISER → NETTOYER → SÉCHER → RANGER

→ Consulter le Guide CARE Athletic Bird – Entretien & Longévité

Athletic Bird — Peu de produits. Les bons.