Guide Athletic Bird – Corde à Sauter Elite | Utilisation & Entretien

Corde à sauter Élite FIT’ & RACK® CSW-002, avec poignées noires ergonomiques, câble métallique doré réglable et roulements à haute vitesse. Accessoire de préparation physique conçu pour les entraînements cardio, le travail de coordination, la vitesse, l’agilité et l’explosivité

Régler. Coordonner. Accélérer. Maîtriser.

La Corde à Sauter Elite FIT’ & RACK accompagne les entraînements où le rythme, la coordination et la vitesse de rotation prennent une place importante.

Cette version courte demande une utilisation maîtrisée et un réglage adapté avant de rechercher davantage de vitesse.

AVANT — Contrôler & préparer

Avant chaque séance, vérifiez :

  • l’état général du câble ;
  • la fixation du câble aux poignées ;
  • l’état des poignées ;
  • la fluidité de la rotation ;
  • l’absence d’usure ou de détérioration anormale.

Utilisez la corde dans un espace suffisamment dégagé autour et au-dessus de vous.

Privilégiez une surface plane et non abrasive afin de limiter l’usure prématurée du câble.

UTILISER — Construire la vitesse progressivement

Commencez par des rotations simples et régulières.

Trouvez votre rythme avant d’augmenter la cadence.

Gardez les poignées fermement, sans crispation excessive, et recherchez une rotation fluide et contrôlée.

Lorsque la coordination est maîtrisée, augmentez progressivement la vitesse en fonction de votre niveau.

Repère Athletic Bird :

RÉGLER → COORDONNER → ACCÉLÉRER → MAÎTRISER

Évitez de rechercher la vitesse au détriment du contrôle du mouvement.

APRÈS — Contrôler & nettoyer

Après la séance, vérifiez rapidement le câble et ses points de fixation.

Essuyez les poignées et le câble avec un chiffon doux légèrement humide si nécessaire.

Évitez les produits agressifs ou abrasifs.

Si la corde est humide, laissez-la sécher complètement avant son rangement.

CONSERVER — Préserver le câble

Rangez la corde sans créer de plis marqués dans le câble.

Évitez de poser des objets lourds dessus ou de l'écraser dans un sac.

Conservez-la dans un endroit propre et sec, à l’abri de l’humidité, d’une chaleur excessive et d’une exposition prolongée au soleil.

CARE — Faire durer son équipement

Un contrôle régulier du câble et de ses fixations permet de détecter une usure avant qu’elle ne devienne importante.

Le principe Athletic Bird :

CONTRÔLER → UTILISER → NETTOYER → SÉCHER → RANGER

→ Consulter le Guide CARE Athletic Bird – Entretien & Longévité

Athletic Bird — Peu de produits. Les bons.