{"title":"Warm-Up","description":"\u003cp\u003eBien s'échauffer, c'est préparer le corps au mouvement et à l'intensité. Athletic Bird sélectionne des accessoires simples et utiles pour travailler l'activation, la mobilité et la préparation avant l'effort.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sliders-entrainement-mobilite-renforcement","title":"Sliders d’entraînement – Mobilité \u0026 Renforcement","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBouger mieux. Renforcer autrement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCompacts et polyvalents, ces sliders permettent d’intégrer des mouvements glissés aux exercices de renforcement, de mobilité et de préparation physique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIls sollicitent notamment le gainage, la stabilité et le contrôle du mouvement, tout en permettant de varier facilement les exercices au sol.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePourquoi Athletic Bird les a sélectionnés\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• simples à intégrer dans une séance\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• compacts et faciles à transporter\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• adaptés à différents exercices de renforcement et de mobilité\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• permettent de travailler avec peu de matériel \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eConseils d’utilisation\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUtiliser sur une surface adaptée et commencer par des mouvements contrôlés. La qualité du geste prime sur la vitesse et l’amplitude.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eContenu : 2 patins de glisse + poster d’exercices\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eIl complète également parfaitement notre \u003cstrong\u003eBalance pad dans \u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-move-renforcement-equilibre-mobilite\" title=\"Pack MOVE Athletic Bird – Mobilité, équilibre \u0026amp; renforcement\"\u003ele Pack MOVE\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEntretien \u0026amp; longévité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNettoyer après utilisation avec un chiffon légèrement humide, puis laisser sécher avant rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn guide d’utilisation et des idées d’exercices seront accessibles via le QR code Athletic Bird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVotre équipement ne s’arrête pas au produit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRetrouvez notre guide pour découvrir sa prise en main, ses utilisations, les précautions à connaître ainsi que nos conseils d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-sliders-entrainement\" title=\"Guide Athletic Bird – Sliders d’entraînement\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sveltus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58890048045391,"sku":"SVELTUS-0803","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/Sliders_Sveltus_pour_un_corps_plus_fort.png?v=1791025191"},{"product_id":"balance-pad-equilibre-stabilite","title":"Balance Pad – Équilibre \u0026 Stabilité","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTrouver son équilibre. Renforcer sa stabilité.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe Balance Pad crée une surface instable permettant de travailler l’équilibre, la stabilité et le contrôle du mouvement. Il s’intègre facilement aux exercices de préparation physique, de coordination et de renforcement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePourquoi Athletic Bird l’a sélectionné\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• permet de travailler équilibre et stabilité\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• ajoute une dimension proprioceptive aux exercices\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• s’utilise dans différentes routines de préparation et de renforcement\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• format simple et polyvalent\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eIl complète également parfaitement nos \u003cstrong\u003eSliders dans\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-move-renforcement-equilibre-mobilite\" title=\"Pack MOVE Athletic Bird – Mobilité, équilibre \u0026amp; renforcement\"\u003e le Pack MOVE\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eConseils d’utilisation\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInstaller le Balance Pad sur une surface plane, stable et dégagée. Commencer par des exercices simples et maîtrisés avant d’augmenter progressivement la difficulté.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCouleur : Anis\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMatière : TPE\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDensité : 50 kg\/m³\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEntretien \u0026amp; longévité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNettoyer avec un chiffon légèrement humide après utilisation si nécessaire. Laisser sécher complètement avant rangement et conserver à l’abri d’une source de chaleur excessive.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn guide d’utilisation, des conseils et des idées d’exercices seront accessibles via le QR code Athletic Bird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVotre équipement ne s’arrête pas au produit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRetrouvez notre guide pour découvrir sa prise en main, ses utilisations, les précautions à connaître ainsi que nos conseils d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-balance-pad-equilibre-stabilite\" title=\"Guide Athletic Bird – Balance Pad\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sveltus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58890082058575,"sku":"SVELTUS-3014","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/EquilibrenaturelavecleBalancePad.png?v=1791026919"},{"product_id":"set-4-mini-bandes-latex-fit-rack","title":"Set 4 Mini Bandes Latex – Renforcement \u0026 Mobilité | FIT’ \u0026 RACK","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQuatre résistances. Plusieurs façons de bouger.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSet de 4 Mini Bandes Latex FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e permet d’intégrer une résistance progressive aux exercices de renforcement, de mobilité et de préparation physique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe set comprend \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003equatre niveaux de résistance : XS, S, M et L\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, permettant de choisir la bande en fonction de l’exercice, de son niveau et de l’intensité recherchée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eCARACTÉRISTIQUES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDimensions :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 25 × 5 cm par bande\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMatière :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e latex naturel\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNombre de bandes :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 4\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePochette de rangement :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e polyester, incluse\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRésistances \/ couleurs :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eXS : Vert — épaisseur 0,5 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eS : Jaune — épaisseur 0,7 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eM : Bleu — épaisseur 0,9 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eL : Rouge — épaisseur 1,1 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eColoris du set :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e multicolore\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePOURQUOI ATHLETIC BIRD L’A SÉLECTIONNÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCompactes et faciles à intégrer à une séance, les mini bandes permettent de faire varier la résistance sans multiplier les équipements.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eElles peuvent accompagner différents exercices de renforcement et de mobilité, à la maison, en salle ou dans une routine de préparation physique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4 résistances → 1 seul set → une intensité adaptable.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUTILISATION\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChoisissez la résistance adaptée à l’exercice et vérifiez l’état de la bande avant chaque utilisation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePositionnez-la correctement avant de commencer le mouvement et augmentez progressivement la tension.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÉvitez les étirements excessifs, les mouvements brusques et tout contact avec une surface susceptible d’endommager le latex.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eENTRETIEN \u0026amp; LONGÉVITÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès utilisation, contrôlez l’état du latex et laissez les bandes sécher complètement si elles présentent de l’humidité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eConservez-les propres, sèches, sans tension permanente et à l’abri d’une source de chaleur ou d’une exposition prolongée au soleil.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird – Mini Bandes Latex\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e accompagnera cet équipement : choix de la résistance, utilisation, précautions, entretien et rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-mini-bandes-latex\" title=\"Guide Athletic Bird – Mini Bandes Latex\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le Guide Athletic Bird – Mini Bandes Latex\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAthletic Bird — Peu de produits. Les bons.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FIT' \u0026 RACK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58999271588175,"sku":"EQL-100","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/SetdeMiniBandesLatexFIT_RACK_ffd6d7ac-8b67-402b-9996-7ed8026c5277.png?v=1791137344"},{"product_id":"echelle-agilite-fit-rack","title":"Échelle d’agilité – Coordination \u0026 Vélocité | FIT’ \u0026 RACK","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBouger vite. Placer ses appuis. Coordonner ses mouvements.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eÉchelle d’agilité FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est un accessoire de préparation physique conçu pour créer des exercices autour des appuis, de la coordination et de la vélocité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eElle permet de construire différents parcours en faisant varier les déplacements, le rythme et les enchaînements.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-pm-slice=\"1 3 []\"\u003e\u003cspan\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMarque :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eType de produit :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Échelle d’agilité \/ échelle de vélocité\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLongueur dépliée :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 4,90 m\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLargeur :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 50 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDimensions repliée :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 50 × 10 × 10 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePoids avec pochon :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 620 g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRangement :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Pochon de rangement inclus\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUtilisation :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Exercices d’agilité, de coordination, de rythme et de déplacements rapides\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePublic :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Sportifs, préparateurs physiques, entraîneurs et clubs\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eColoris :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Rouge et noir \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePOURQUOI ATHLETIC BIRD L’A SÉLECTIONNÉE\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSimple à mettre en place, l’échelle permet de créer de nombreux exercices avec un seul équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eElle peut accompagner les séances de préparation physique, les échauffements et différents exercices de coordination et de déplacement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’objectif : \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003efaire évoluer les exercices plutôt que multiplier le matériel.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUTILISATION\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDéployez complètement l’échelle sur une surface plane, dégagée et adaptée à l’exercice.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVérifiez son positionnement avant de commencer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCommencez avec des déplacements simples et maîtrisés avant d’augmenter progressivement le rythme ou la complexité des enchaînements.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVeillez à conserver suffisamment d’espace autour de la zone d’entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eENTRETIEN \u0026amp; LONGÉVITÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès utilisation, retirez les salissures éventuelles et laissez l’équipement sécher complètement avant de le replier.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eContrôlez régulièrement l’état des barreaux et des sangles.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRangez l’échelle propre et sèche, sans la laisser durablement exposée aux intempéries ou à une forte chaleur.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn guide individuel accompagnera cet équipement : installation, utilisation, précautions, entretien et rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-echelle-agilite\" title=\"Titre : Guide CARE Athletic Bird – Entretien \u0026amp; Longévité\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le Guide Athletic Bird – Échelle d’agilité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAthletic Bird — Peu de produits. Les bons.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FIT' \u0026 RACK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58999321592143,"sku":"ECH-001","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/Echelle_d_agilite_rouge_FIT_RACK.png?v=1791530086"},{"product_id":"ab-wheel-roue-renforcement-abdominal-fit-rack","title":"Ab Wheel – Roue de renforcement abdominal | FIT’ \u0026 RACK","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRenforcer. Stabiliser. Contrôler.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAb Wheel FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est une roue de renforcement destinée aux exercices de gainage et de contrôle du mouvement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCompacte, elle permet d’intégrer à une séance un travail dynamique sollicitant particulièrement la stabilité du tronc, tout en nécessitant peu de matériel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePOURQUOI ATHLETIC BIRD L’A SÉLECTIONNÉE\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn accessoire simple dont l’intérêt repose avant tout sur la \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003emaîtrise du mouvement\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa roue permet de faire évoluer progressivement le travail de gainage en adaptant notamment l’amplitude à son niveau.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe principe Athletic Bird :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePLACER → GAINER → ROULER → CONTRÔLER LE RETOUR\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUTILISATION\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInstallez-vous sur une surface plane, stable et non glissante.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVérifiez la roue et les poignées avant chaque séance.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCommencez avec une amplitude réduite afin de conserver le contrôle du mouvement à l’aller comme au retour.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAugmentez progressivement l’amplitude uniquement lorsque le mouvement reste maîtrisé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÉvitez de rechercher une amplitude importante au détriment de votre posture ou de votre contrôle.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePRÉCAUTIONS\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’utilisation de la roue demande une bonne maîtrise du gainage.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eArrêtez l’exercice en cas de douleur ou de perte de contrôle du mouvement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAdaptez toujours l’amplitude et le nombre de répétitions à votre niveau.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eENTRETIEN \u0026amp; LONGÉVITÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès utilisation, essuyez les poignées et la roue si nécessaire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRetirez les poussières ou salissures susceptibles de gêner le roulement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLaissez complètement sécher l’équipement avant de le ranger.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eContrôlez régulièrement l’état de la roue, de son axe et des poignées.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird – Ab Wheel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e permet de retrouver les recommandations d’utilisation, les précautions, le contrôle du matériel, son nettoyage et son rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-ab-wheel\" title=\"Guide Athletic Bird – Ab Wheel\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le Guide Athletic Bird – Ab Wheel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAthletic Bird — Peu de produits. Les bons.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"FIT' \u0026 RACK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58999350001999,"sku":"ABW-001","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/Publicite_infographique_pour_roue_abdominale_noire.png?v=1791533485"},{"product_id":"corde-a-sauter-entrainement-fit-rack","title":"Corde à Sauter – Entraînement | FIT’ \u0026 RACK","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRythme. Coordination. Cardio.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCorde à Sauter – Entraînement FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est conçue pour intégrer simplement le travail de corde à sauter aux séances d’échauffement, de préparation physique et de conditionnement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCompacte et facile à intégrer à une séance, elle permet de travailler notamment le \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003erythme, la coordination des appuis et l’engagement cardiovasculaire\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eDimensions et caractéristiques à ajouter\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLongueur du câble : 3 m maximum, ajustable\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDiamètre du câble : 2,4 mm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLongueur des poignées : 15 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePoignées : plastique creux\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCâble : acier revêtu de PVC\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRoulements : acier inoxydable\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRéglage : système de blocage à vis, sans tournevis\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCouleur de notre modèle : Noir\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePoids : 250 g\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e —\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePOURQUOI ATHLETIC BIRD L’A SÉLECTIONNÉE\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa corde à sauter fait partie de ces équipements simples et polyvalents qui permettent de construire de nombreuses séquences d’entraînement sans multiplier le matériel.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe principe Athletic Bird :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePLACER → TROUVER LE RYTHME → COORDONNER → PROGRESSER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUTILISATION\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUtilisez la corde sur une surface plane, stable et suffisamment dégagée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvant chaque séance, contrôlez l’état de la corde et des poignées.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCommencez à un rythme modéré afin de trouver une rotation régulière et de coordonner progressivement les sauts.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAugmentez ensuite la durée ou le rythme en fonction de votre niveau et de votre séance.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVeillez à conserver suffisamment d’espace autour et au-dessus de vous pendant l’utilisation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eENTRETIEN \u0026amp; LONGÉVITÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès utilisation, essuyez les poignées et la corde si nécessaire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLaissez sécher complètement l’équipement avant de le ranger.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÉvitez de plier fortement ou d’écraser la corde pendant le stockage afin de limiter les déformations.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eConservez-la dans un endroit propre et sec, à l’abri d’une chaleur excessive.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird – Corde à Sauter Entraînement\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e rassemble les conseils d’utilisation, de contrôle, d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-corde-a-sauter-entrainement\" title=\"Guide Athletic Bird – Corde à Sauter Entraînement\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au QR code Athletic Bird accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAthletic Bird — Peu de produits. Les bons.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"FIT' \u0026 RACK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58999391420751,"sku":"CSE-002","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/InfographiecordeasauterFIT_RACK.png?v=1791138233"},{"product_id":"corde-a-sauter-elite-courte-noir-or-fit-rack","title":"Corde à Sauter Elite (Courte) – Noir \/ Câble Or | FIT’ \u0026 RACK","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVitesse. Précision. Coordination.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCorde à Sauter Elite FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est destinée aux entraînements où la fluidité de rotation, la coordination et le rythme occupent une place centrale.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCette version \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ecourte\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, associant des poignées noires et un câble doré, complète la corde Entraînement avec une orientation plus dynamique.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eCARACTÉRISTIQUES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eModèle :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Corde à Sauter Elite – version courte\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMarque :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRéférence :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e CSW-002\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eColoris :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Noir\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCâble :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Or\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLongueur :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e version courte (3m réglable)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUtilisation :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e entraînement, cardio, coordination et travail de vitesse\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFormat :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e compact et facilement transportable\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEntretien :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e nettoyage doux et rangement au sec\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSurface :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e éviter les surfaces abrasives afin de limiter l’usure prématurée du câble\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePOURQUOI ATHLETIC BIRD L’A SÉLECTIONNÉE\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eParce qu’une corde à sauter plus technique permet de faire évoluer le travail lorsque les mouvements fondamentaux sont maîtrisés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eElle trouve naturellement sa place dans les séances de préparation physique, de cardio et de coordination.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe principe Athletic Bird :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRÉGLER → COORDONNER → ACCÉLÉRER → MAÎTRISER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUTILISATION\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUtilisez la corde sur une surface plane, stable et suffisamment dégagée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvant chaque séance, vérifiez l’état du câble, des poignées et de leurs systèmes de fixation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAdaptez correctement la longueur de la corde avant de commencer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDébutez par des rotations simples afin de trouver votre rythme avant d’augmenter progressivement la cadence.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÉvitez les surfaces fortement abrasives susceptibles d’accélérer l’usure du câble.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eENTRETIEN \u0026amp; LONGÉVITÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEssuyez les poignées et le câble après utilisation lorsque cela est nécessaire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eContrôlez régulièrement les points de fixation et l’état général du câble.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLaissez sécher complètement la corde avant son rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRangez-la sans former de plis marqués et à l’abri de l’humidité ou d'une chaleur excessive.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird – Corde à Sauter Elite\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e regroupe les recommandations d’utilisation, de contrôle, d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-corde-a-sauter-elite\" title=\"Guide Athletic Bird – Corde à Sauter Elite\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au QR code Athletic Bird accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAthletic Bird — Peu de produits. Les bons.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FIT' \u0026 RACK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58999419502927,"sku":"CSW-002","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/Infographie_commerciale_d_une_corde_a_sauter.png?v=1791532548"},{"product_id":"haie-velocite-15-47-fit-rack","title":"Haie de vélocité 15 × 47 cm | FIT’ \u0026 RACK","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFranchir. Coordonner. Accélérer.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHaie de vélocité FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est un accessoire de préparation physique conçu pour organiser des exercices d’appuis, de coordination, d’agilité et de vélocité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSon format compact permet de créer différents parcours et de l’associer facilement à d’autres équipements de préparation physique, notamment l’échelle d’agilité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003ePOURQUOI ATHLETIC BIRD L’A SÉLECTIONNÉE\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSimple, légère et polyvalente, la haie permet de matérialiser immédiatement un exercice ou un parcours sans installation complexe.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eElle accompagne aussi bien les exercices de franchissement que le travail de rythme et de coordination des appuis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe principe Athletic Bird :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePLACER → FRANCHIR → COORDONNER → ACCÉLÉRER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eCARACTÉRISTIQUES\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMarque :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e FIT’ \u0026amp; RACK\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRéférence :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e EN207\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDimensions :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e15 × 47 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eHauteur :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 15 cm\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLargeur :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 47 cm\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eConditionnement Athletic Bird :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 1 haie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUtilisation :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e coordination, vélocité, agilité, appuis et préparation physique\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePour le \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003epoids, la matière et le coloris\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, je préfère attendre la donnée fabricant ou le contrôle de notre exemplaire plutôt que de les supposer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eUTILISATION\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInstallez la haie sur une surface plane, stable et suffisamment dégagée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVérifiez sa stabilité avant de commencer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCommencez par des franchissements simples et contrôlés avant d’augmenter progressivement le rythme ou la complexité du parcours.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVeillez à conserver suffisamment d’espace avant, après et autour de la haie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eENTRETIEN \u0026amp; LONGÉVITÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRetirez les poussières et salissures après utilisation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNettoyez avec un chiffon doux légèrement humide lorsque nécessaire et laissez complètement sécher avant rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eContrôlez régulièrement l’absence de fissure ou de déformation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird – Haie de vélocité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e rassemble les recommandations d’installation, d’utilisation, d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-haie-velocite\" title=\"Guide Athletic Bird – Haie de vélocité\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au QR code Athletic Bird accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAthletic Bird — Peu de produits. Les bons.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FIT' \u0026 RACK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58999476748623,"sku":"EN207","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/Infographie_fitness___haie_de_velocite_verte.png?v=1791530879"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/collections\/ChatGPT_Image_19_sept._2026_a_08_37_09.png?v=1789801029","url":"https:\/\/athleticbird.com\/collections\/warm-up.oembed","provider":"athletic bird","version":"1.0","type":"link"}