{"title":"Recovery","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eLa récupération fait partie de l'entraînement. Athletic Bird réunit des accessoires conçus pour accompagner la mobilité, le relâchement et les routines de récupération après l'effort.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"balle-de-massage-en-liege-recuperation","title":"Balle de Massage en Liège – Récupération","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCibler les tensions. Prendre le temps de récupérer.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCompacte et facile à utiliser, cette balle de massage en liège permet d’effectuer des automassages ciblés après l’effort ou dans une routine de récupération.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSa forme permet de travailler localement différentes zones du corps en adaptant simplement la pression exercée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePourquoi Athletic Bird l’a sélectionnée\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• format compact et facile à transporter\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• adaptée aux automassages ciblés\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• simple à intégrer dans une routine de récupération\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• permet d’ajuster facilement la pression selon la zone travaillée\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003eElle trouve naturellement sa place dans notre\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-recuperation-automassage-recuperation\" title=\"Pack RECOVERY\"\u003e \u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-recuperation-automassage-recuperation\" title=\"Pack RECOVERY\"\u003ePack RECOVERY\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-recovery-automassage-recuperation\" title=\"Pack RECOVERY Athletic Bird – Automassage, mobilité \u0026amp; récupération\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCaractéristiques\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eDiamètre : \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e6,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003ePoids : \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e40 g\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eComposition : \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 % liège\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eDensité : \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e250–280 kg\/m³\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eCouleur : \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eliège naturel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUn format compact pour l’automassage ciblé\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBalle de massage en liège Sveltus\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e permet de réaliser des automassages ciblés grâce à son petit diamètre de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e6,5 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Sa forme permet de travailler précisément différentes zones musculaires et de l'intégrer facilement à une routine de récupération après l'entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eConseils d’utilisation\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePlacer la balle entre la zone à travailler et une surface adaptée, puis effectuer des mouvements lents et contrôlés. Ajuster progressivement la pression et éviter les zones douloureuses, lésées ou osseuses.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEntretien \u0026amp; longévité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEssuyer la balle après utilisation avec un chiffon légèrement humide si nécessaire. Laisser sécher complètement avant rangement et éviter une exposition prolongée à l’humidité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn guide d’utilisation, des conseils et des idées de routines de récupération seront accessibles via le QR code Athletic Bird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVotre équipement ne s’arrête pas au produit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRetrouvez notre guide pour découvrir sa prise en main, ses utilisations, les précautions à connaître ainsi que nos conseils d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-balle-massage-liege\" title=\"Guide Athletic Bird – Balle de Massage en Liège\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sveltus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58890278732111,"sku":"SVELTUS-0477","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/Balledemassageenliegenaturelle.png?v=1791030608"},{"product_id":"peanut-liege-automassage-recuperation","title":"Cork Peanut Myga","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDeux points d’appui pour un massage plus précis.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUn format double pour un automassage plus précis\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePeanut en liège MYGA\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est conçu pour accompagner les routines d'automassage et de récupération. Sa forme composée de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003edeux sphères reliées\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e permet de travailler de manière ciblée différentes zones musculaires tout en offrant un appui stable.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSon format de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e14 × 6 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e permet de l'utiliser facilement au sol ou contre un support selon la zone travaillée. Fabriqué en \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e100 % liège naturel\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, il offre une surface ferme et agréable à prendre en main.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCompact et léger avec ses \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e150 g\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, il se glisse facilement dans un sac de sport. Un \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003esac de rangement en coton\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e est également inclus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCaractéristiques :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 14 × 6 cm · poids 150 g \/ 0,15 kg · 100 % liège naturel · sac de rangement en coton inclus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePourquoi Athletic Bird l’a sélectionné\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• forme double spécifique pour le massage ciblé\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• complémentaire d’une balle de massage classique\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• compact et facile à transporter\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• adapté aux routines de récupération et de mobilité\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePeu encombrant, il peut être utilisé aussi bien à domicile qu'après l'entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIl fait partie de \u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-recuperation-automassage-recuperation\" title=\"Pack RECOVERY\"\u003enotre \u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-recuperation-automassage-recuperation\" title=\"Pack RECOVERY\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePack RECOVERY\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eConseils d’utilisation\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUtiliser sur une surface adaptée avec des mouvements lents et maîtrisés. Commencer avec une pression légère et l’augmenter progressivement selon le confort. Éviter toute pression directe sur une zone douloureuse, lésée ou osseuse.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEntretien \u0026amp; longévité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNettoyer avec un chiffon légèrement humide si nécessaire et laisser sécher complètement avant rangement. Éviter une exposition prolongée à l’humidité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn guide d’utilisation et des idées de routines seront accessibles via le QR code Athletic Bird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVotre équipement ne s’arrête pas au produit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRetrouvez notre guide pour découvrir sa prise en main, ses utilisations, les précautions à connaître ainsi que nos conseils d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-cacahuete-liege-myga\" title=\"Guide Athletic Bird – Cacahuète de Liège Myga\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Myga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58890354295119,"sku":"RY1345","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/Balledemassageenliegenaturel.png?v=1791035591"},{"product_id":"foam-roller-mobilite-recuperation","title":"Foam Roller – Mobilité \u0026 Récupération","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRelâcher. Mobiliser. Récupérer.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUn seul accessoire pour la mobilité et la récupération\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFoam Roller Moonchild\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e accompagne les séances de mobilité et les routines d'automassage avant ou après l'entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSa mousse EVA de fermeté \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003emoyenne à ferme\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e offre un support adapté au massage des principales zones musculaires, notamment des jambes et des bras. Sa forme cylindrique permet également de l'intégrer à certains exercices de mobilité, de stabilité et de contrôle.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSon design minimaliste et son coloris \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSand\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e s'intègrent naturellement à la sélection Athletic Bird.\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe Foam Roller accompagne les routines d’automassage, de mobilité et de récupération avant ou après l’effort. Son format permet de travailler différentes zones du corps et de compléter les accessoires de massage plus ciblés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl appartient à\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-recuperation-automassage-recuperation\" title=\"PACK RECOVERY\"\u003e \u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/pack-recuperation-automassage-recuperation\" title=\"Pack RECOVERY - Athletic Bird\"\u003enotre \u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePack RECOVERY\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e,\u003c\/a\u003e avec notamment la balle en liège et le Peanut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCaractéristiques \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003emousse EVA · fermeté moyenne à ferme · diamètre 15 cm · coloris Sand.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePourquoi Athletic Bird l’a sélectionné\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• adapté aux routines de mobilité et de récupération\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• permet de travailler des zones plus larges qu’une balle de massage\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• fermeté intermédiaire à soutenue pour un travail progressif\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• complète naturellement les accessoires de massage ciblé\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• coloris Sand en harmonie avec l’univers Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eConseils d’utilisation\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUtiliser sur une surface stable avec des mouvements lents et contrôlés. Adapter progressivement la pression grâce au poids du corps et éviter de rouler directement sur une articulation, une zone lésée ou douloureuse.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEntretien \u0026amp; longévité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNettoyer la surface avec un chiffon légèrement humide après utilisation si nécessaire. Laisser sécher avant rangement et éviter les produits abrasifs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn guide d’utilisation, les principales zones de travail et des idées de routines de récupération seront accessibles via le QR code Athletic Bird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVotre équipement ne s’arrête pas au produit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRetrouvez notre guide pour découvrir sa prise en main, ses utilisations, les précautions à connaître ainsi que nos conseils d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-athletic-bird-rouleau-mousse\" title=\"Guide Athletic Bird – Rouleau Mousse\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Moonchild","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58890578395471,"sku":"MY1170 – Sand","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/FoamRollerSand_mobilite_recuperation.png?v=1791130699"},{"product_id":"trigger-ball-automassage-recuperation","title":"Trigger Ball – Automassage \u0026 Récupération","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCibler précisément. Relâcher progressivement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa Trigger Ball est un accessoire compact destiné aux automassages ciblés et aux routines de récupération. Elle permet de travailler localement différentes zones en modulant la pression selon ses besoins.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePourquoi Athletic Bird l’a sélectionnée\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• conçue pour les automassages ciblés\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• format compact et facilement transportable\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• permet d’adapter progressivement la pression\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• complète les accessoires de récupération travaillant des zones plus larges\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• facile à intégrer dans une routine avant ou après l’effort\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eConseils d’utilisation\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePositionner la balle sur une surface adaptée et effectuer des mouvements lents et contrôlés. Commencer avec une pression légère puis l’augmenter progressivement selon le confort. Éviter les zones osseuses, lésées ou douloureuses.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBON À SAVOIR — UTILISATION ET COMPATIBILITÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa GIBBON Trigger Ball est un accessoire de récupération musculaire conçu pour accompagner vos routines d'automassage et de détente ciblée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eSon atout : son association avec la GIBOARD.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Fixée sur la slackline de la planche, elle bénéficie d'un support stable permettant de travailler différentes zones musculaires avec précision.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa Trigger Ball peut également être utilisée indépendamment pour des exercices d'automassage adaptés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eÀ retenir :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e la GIBOARD constitue un support d'utilisation particulièrement intéressant, mais son achat n'est pas indispensable pour profiter de la Trigger Ball.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003eGIBOARD vendue séparément.\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/products\/giboard-active-equilibre-coordination\" title=\"GIBOARD Active – Équilibre \u0026amp; Coordination | Athletic Bird\"\u003e\u003cstrong\u003eDécouvrir la GIBOARD Active →\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eEntretien \u0026amp; longévité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes modalités précises d’entretien seront confirmées après réception et contrôle du produit ainsi que des recommandations du fabricant.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn guide d’utilisation, les principales zones de travail et des idées de routines seront accessibles via le QR code Athletic Bird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGUIDE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVotre équipement ne s’arrête pas au produit.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRetrouvez notre guide pour découvrir sa prise en main, ses utilisations, les précautions à connaître ainsi que nos conseils d’entretien et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/guide-trigger-ball\" title=\"Guide Trigger Ball – Automassage \u0026amp; Récupération\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter le guide Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du produit, ce guide sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gibbon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58890605986127,"sku":"GBTRB","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/Balle_GIBBON_pour_recuperation_ciblee.png?v=1791017151"},{"product_id":"pack-recuperation-automassage-recuperation","title":"PACK RECOVERY – Automassage \u0026 Récupération","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRécupérer autrement. Cibler selon ses besoins.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePACK RÉCUPÉRATION Athletic Bird\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e réunit trois accessoires complémentaires pour construire une routine d’automassage après l’effort.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTrois formats différents pour travailler des zones plus larges ou plus localisées et choisir l’accessoire adapté au besoin du moment.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eLE PACK COMPREND\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e• 1 Foam Roller Moonchild\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePour accompagner l’automassage de zones plus larges grâce au travail au rouleau.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e• 1 Balle de massage en liège Sveltus\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePour réaliser un travail plus localisé et ajuster précisément la zone d’appui.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e• 1 Peanut en liège Myga\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSa forme double offre un autre type d’appui pour cibler certaines zones lors de l’automassage.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e• 1 Routine Athletic Bird RECOVERY\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUne routine guidée permettant d’apprendre à utiliser les trois accessoires de façon complémentaire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePOURQUOI ATHLETIC BIRD A CRÉÉ CE PACK\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChaque accessoire répond à un usage différent.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe Foam Roller permet de travailler des \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ezones plus larges\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa balle en liège accompagne un \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eautomassage plus localisé\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe Peanut apporte une \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eforme d’appui différente\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e grâce à sa conception double.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’objectif n’est donc pas d’accumuler trois accessoires similaires, mais de pouvoir choisir celui qui correspond le mieux à la zone et au type d’automassage recherchés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe principe RECOVERY :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eROULER → CIBLER → AJUSTER → RELÂCHER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003ePOUR QUELS USAGES ?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe PACK RÉCUPÉRATION peut accompagner notamment :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAprès l’effort • Automassage • Retour au calme • Mobilité • Routine de récupération\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eL’intensité de la pression doit toujours rester maîtrisée et adaptée à votre confort. L’automassage ne doit pas être pratiqué sur une zone douloureuse, lésée ou présentant une blessure connue sans avis professionnel adapté.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVOTRE ROUTINE ATHLETIC BIRD\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe pack ne réunit pas simplement trois accessoires.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/routine-athletic-bird-pack-recuperation-automassage-recuperation\" title=\"Routine Pack Recovery\"\u003e \u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/athleticbird.com\/pages\/routine-athletic-bird-pack-recuperation-automassage-recuperation\" title=\"Routine Pack Recovery\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRoutine Athletic Bird – PACK RÉCUPÉRATION\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003evous accompagne pour apprendre à choisir et utiliser les différents formats au cours d’une même séance.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous y retrouverez :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAVANT\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e — préparer votre espace et identifier les zones à travailler\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eROULER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e — commencer avec le Foam Roller\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCIBLER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e — poursuivre avec la balle de massage en liège\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAJUSTER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e — utiliser le Peanut selon la zone travaillée\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRELÂCHER\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e — terminer progressivement la routine\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAPRÈS\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e — nettoyer, sécher et ranger les accessoires\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa routine donne également accès aux \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eguides individuels des trois équipements\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e→ Consulter la Routine Athletic Bird – PACK RÉCUPÉRATION.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAprès validation définitive du pack, cette routine sera également accessible grâce au \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eQR code Athletic Bird accompagnant votre équipement.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eENTRETIEN \u0026amp; LONGÉVITÉ\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChaque équipement dispose de recommandations adaptées à sa matière et à son utilisation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLes guides individuels permettent de retrouver les bons gestes de nettoyage, de séchage, de contrôle et de rangement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eGuide CARE Athletic Bird – Entretien \u0026amp; Longévité\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e complète ces informations avec les principes généraux permettant de préserver son matériel sportif.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAthletic Bird — Peu de produits. Les bons. Ensemble.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"athletic bird","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58890789060943,"sku":"AB-PACK-RECOVERY","price":62.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/files\/PackRecovery_mobiliteetdetentenaturelle.png?v=1791140100"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0797\/9964\/8591\/collections\/ChatGPT_Image_19_sept._2026_a_08_48_30.png?v=1789801008","url":"https:\/\/athleticbird.com\/collections\/recovery.oembed","provider":"athletic bird","version":"1.0","type":"link"}